An alle fortgeschrittene Gymgänger, die zwar viel trainieren, aber kaum noch Progress machen
3x3 innovative Trainingsmethoden, um ab sofort wieder neue PRs aufzustellen, mehr Muskeln aufzubauen und mehr Körperfett zu verbrennen.
Schluss mit Stagnation und Langeweile im Training. Mit diesen Trainingsplan-Vorlagen für 0 € lässt du die Leidenschaft fürs Training neu entfachen – sogar nach jahrelangem Training!
An alle fortgeschrittene Gymgänger, die zwar viel trainieren, aber kaum noch Progress machen
3x3 innovative Trainingsmethoden, um ab sofort wieder neue PRs aufzustellen, mehr Muskeln aufzubauen und mehr Körperfett zu verbrennen.
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Mehr Progress
Mithilfe von neuen Methoden und Reizen, geht es im Training endlich wieder voran. Du baust wieder einfacher Muskeln, sowie Kraft auf und Fett ab.
Einfach umsetzen
Die 9 Trainingspläne, kannst du direkt auf dein Handy laden und damit im Gym trainieren, sodass du dir nicht groß Gedanken um die Umsetzung machen musst, sondern direkt loslegen kannst.
Mehr Leidenschaft und Spaß
Die neuen Methoden, sorgen für mehr Abwechslung im Training. Diese und der neue Progressboost sorgen für neues Feuer im Gym.
Du hättest gerne einen Körper wie ein Athlet, aber in letzter Zeit erlischt das Feuer im Training langsam, weil …
- Das Training immer dasselbe ist und langsam langweilig wird.
- Du kaum noch Fortschritt machst. An deinen letzten PR kannst du dich gar nicht mehr erinnern. Von mehr Muskeln oder weniger Körperfett ist auch kaum eine Spur.
- Du kein Bock hast dir irgendwelchen neuen Programme auszudenken, weil du gar nicht so richtig weißt, wie du sie aufbauen sollst oder auf was du genau achten musst, um wieder Progress zu erzielen.
- Du nicht für deinen Arbeitseinsatz entlohnt wirst und du das Gefühl bekommst deine Zeit im Gym besser nutzen zu können.
Du hättest gerne einen Körper wie ein Athlet, aber in letzter Zeit erlischt das Feuer im Training langsam, weil …
- Das Training immer dasselbe ist und langsam langweilig wird.
- Du kaum noch Fortschritt machst. An deinen letzten PR kannst du dich gar nicht mehr erinnern. Von mehr Muskeln oder weniger Körperfett ist auch kaum eine Spur.
- Du kein Bock hast dir irgendwelchen neuen Programme auszudenken, weil du gar nicht so richtig weißt, wie du sie aufbauen sollst oder auf was du genau achten musst, um wieder Progress zu erzielen.
- Du nicht für deinen Arbeitseinsatz entlohnt wirst und du das Gefühl bekommst deine Zeit im Gym besser nutzen zu können.
Stell dir mal vor ...
- Du stellst in fast jedem Training einen neuen PR auf. Wie geil wäre das bitte?
- Du hast wieder richtig Bock auf dein Training, weil es nicht das klassische Training mit 3 Sätzen a' 8-12 Wiederholungen ist.
- Du baust wirklich sichtbar Muskeln auf, sodass dich andere darauf ansprechen.
- Mithilfe der neuen Trainingsmethoden, schaffst du es, dein Körperfett stark zu reduzieren, ohne dabei Muskeln oder Kraft zu verlieren.
- Du hast einen klaren Plan im Training und erzielst messbar Fortschritte ohne dir vor jedem Training überlegen zu müssen, was du heute machst.
Genau hier kommen die 3x3 Trainingsmethoden inklusive Pläne ins Spiel.
Hallo, ich bin Toni
Wenn ich nicht gerade selbst im Studio trainiere, in der Küche stehe und koche, etwas über den menschlichen Körper lerne oder durch den Wald spaziere, dann bin ich damit beschäftigt, fortgeschrittenen Gymgängern zu helfen, wieder mehr Fortschritt zu machen und einen athletischen leistungsstarken Körper zu entwickeln.
Mein Ziel ist es, Dir Wege aufzuzeigen, wie du gezielt und einfach Fett verlieren, sowie Muskeln und Kraft aufbauen können, damit du beim Blick in den Spiegel vor lauter Zufriedenheit ein Lächeln auf den Lippen hast.
Nach über 12 Jahren Erfahrung habe ich all mein Wissen und meine Expertise in die 3×3 Trainingsmethoden für mehr Kraft, Muskeln und weniger Körperfett gepackt.
Außerdem erhältst Du zu jeder Methode einen Trainingsplan zum Nachtrainieren, damit Du effektiv, einfach umsetzbar und mit neuem Feuer im Training wieder mehr Progress machen kannst.
Darf ich vorstellen?
Ein Trainingsmethoden und Plan Bundle für alle fortgeschrittenen Kraftsportler,
um besser auszusehen und mehr Kraft zu aufzubauen.
Darf ich vorstellen?
Ein Trainingsmethoden und Plan Bundle für alle fortgeschrittenen Kraftsportler,
um besser auszusehen und mehr Kraft zu aufzubauen.
Das erwartet dich im Trainingsplanbundle
3x3 neue Trainingsmethoden inkl. Pläne
So hast du sicher noch nie trainiert. Neue Methoden für neue Reize
und mehr Progression im Training.
Egal ob Fettabbau, Muskelaufbau oder mehr Kraft, es ist für alle Bereiche etwas dabei.
Einfach Plan runterladen und im Gym nachtrainieren.
Nie wieder Gedanken ums Training machen, ein Traum!
Übungsvideos und Analysen
Im Trainingsplan ist zu jeder Übung ein Video verlinkt, damit du genau weißt, welche Übung gemeinst ist.
Außerdem hast du die Möglichkeit mir Videos deiner Ausführung per Instagram zu senden und direktes Feedback zu erhalten.
Exklusives Know-how über Trainingsplanung
Du erfährst, was für ein gutes Programm nötig ist und wie du Programme sinnvoll aufeinander aufbauen kannst. Das sorgt für kontinuierlichen Fortschritt und weniger Plateaus im Training.
Diese Methoden warten auf dich
Schluss mit Stagnation und Langeweile im Training – Endlich wieder konstanten Progress!
Sichere dir dein Trainingsbundle und mach es wie mehr als 100 zufriedener Kunden.
"Endlich nehme ich nach so langer Zeit wieder Veränderung an mir wahr."
Das sagen meine Kunden zu den 3×3 Trainingsmethoden
für mehr Kraft, Muskeln und weniger Körperfett.
Wirkungsvolle neue Methoden.
5/5
Ich trainiere schon eine halbe Ewigkeit, diese Methoden waren mir allerdings neu. Sie haben mega funktioniert, und mir endlich mal wieder einen richtigen Push im Training und optisch gegeben.
Gerade die Maximalkraftmethoden haben echt Spaß gemacht und mich neu gefordert.
Benjamin Feilmeier
Der athletische Typ
Die Struktur half mir stärker zu werden und Muskeln aufzubauen.
5/5
Im Training hat mir bisher immer die Struktur gefehlt. Ich habe Freestyle vor mich hin trainiert. Der Fortschritt war sagen wir ok.
Die genau definierten Pläne haben mir geholfen, mein Training zu strukturieren und planbar Fortschritte zu machen.
Seitdem ich mit diesen Methoden trainiere, geht es wieder so richtig vorwärts. Ein geiles Gefühl.
Konstantin Schütz
Der kreative, trainierende
Krafttraining für Fettverbrennung, die perfekte Kombi.
5/5
Ich liebe Krafttraining, habe nur leider das Problem, dass ich sehr leicht Muskeln aufbaue und schnell maskulin wirke. Bisher habe ich nicht gewusst, wie ich Krafttraining machen kann, dass mehr in Richtung Fettverbrennung geht.
Die Methoden aus dem Kapitel Fettverbrennung, haben mir sehr geholfen das zu ändern. So konnte ich mit Krafttraining Fett verlieren ohne zu maskulin zu wirken.
Olivia Kreil
Die Kraftmaschine
"Endlich nehme ich nach so langer Zeit wieder Veränderung an mir wahr."
Das sagen meine Kunden zu den 3×3 Trainingsmethoden
für mehr Kraft, Muskeln und weniger Körperfett.
Wirkungsvolle neue Methoden.
5/5
Ich trainiere schon eine halbe Ewigkeit, diese Methoden waren mir allerdings neu. Sie haben mega funktioniert, und mir endlich mal wieder einen richtigen Push im Training und optisch gegeben.
Gerade die Maximalkraftmethoden haben echt Spaß gemacht und mich neu gefordert.
Benjamin Feilmeier
Der athletische Typ
Die Struktur half mir stärker zu werden und Muskeln aufzubauen.
5/5
Im Training hat mir bisher immer die Struktur gefehlt. Ich habe Freestyle vor mich hin trainiert. Der Fortschritt war sagen wir ok.
Die genau definierten Pläne haben mir geholfen, mein Training zu strukturieren und planbar Fortschritte zu machen.
Seitdem ich mit diesen Methoden trainiere, geht es wieder so richtig vorwärts. Ein geiles Gefühl.
Konstantin Schütz
Der kreative, trainierende
Krafttraining für Fettverbrennung, die perfekte Kombi.
5/5
Ich liebe Krafttraining, habe nur leider das Problem, dass ich sehr leicht Muskeln aufbaue und schnell maskulin wirke. Bisher habe ich nicht gewusst, wie ich Krafttraining machen kann, dass mehr in Richtung Fettverbrennung geht.
Die Methoden aus dem Kapitel Fettverbrennung, haben mir sehr geholfen das zu ändern. So konnte ich mit Krafttraining Fett verlieren ohne zu maskulin zu wirken.
Olivia Kreil
Die Kraftmaschine
Die 3x3 Trainingsmethoden sind perfekt für dich, falls ...
- Du schon mindestens 1-2 Jahre trainierst und dein Fortschritt so langsam die Nulllinie erreicht hat
- Du schon länger mit neuen Methoden und Plänen rumexperimentierst, aber nie den gewünschten Progress erzielt hast
- Du es einfach nicht schaffst dein aktuelles Plateau zu durchbrechen. Egal ob Körperfettreduktion, Muskelaufbau oder Kraftaufbau das Ziel ist.
- Dein Training immer nahezu gleich aussieht und zur tristen Routine geworden ist
- Du dir vor jedem Training denkst: "Okay, was trainiere ich heute?"
- Du gerne dein Training planen würdest, aber nicht weißt wie. Nur der Gedanke daran bereitet dir schon Kopf zerbrechen.
- Du mehr aus deinem Trainings rausholen und in die Form deines Lebens kommen willst.
Gute Trainingsplanung ist der Schlüssel für mehr Progress im und durch das Training
Sicher dir die 3×3 Trainingsmethoden inklusive Pläne und durchbrich dein Trainings-Plateau für 0€
Fragen? Hier sind Antworten
Damit jeder den Plan nutze kannst und das am besten sogar auf dem Handy, habe ich die Pläne als Google Tabellen oder Excel Sheet zur Verfügung gestellt.
Ich weiß natürlich nicht, was du bisher gemacht hast. Fakt ist aber, die Trainingsmethoden sind selbst für erfahrene Sportler oft neu und besonders. Ich bin mir sicher auch du wirst hier etwas dazu lernen 😉
Das Problem vieler Programme ist, dass nicht alle Trainingsvariablen berücksichtigt werden. Sie sind schlichtweg zu simpel gedacht. In diesem Bundle, erhältst du die besten Methoden aus über 15 Jahren Erfahrung. Sie beinhalten alle Variablen und sind optimal für deinen Fortschritt abgestimmt.
Klar. Die Voraussetzung ist, lediglich, dass du schon Trainingserfahrung hast und kein kompletter Neuling bist.
Die Trainingsvariablen sind genau erklärt, sodass keine Zweifel übrig bleiben, wie die Pläne auszuführen sind.
45- 60 Minuten, je nach Plan.
3 – 5 Einheiten in der Woche. Für weniger oder mehr sind die Programme nicht ausgelegt. Die Methoden selbst kannst du natürlich trotzdem auf dein Training übetragen und nutzen.
Beende Deine Stagnation ein für alle Mal
Wenn Du bis hierhin gelesen hast, lass uns Klartext sprechen:
- Falls dich dein Training langweilt ...
- Falls du dir einen athletischen und wohl geformten Körper wünschst ...
- Falls du keine Lust mehr darauf hast mit deinem Training keine Ergebnisse zu erzielen ...
- Falls Du das Gefühl haben möchtest, dass dein Training wieder richtig Progress bringt und Spaß macht ...
- Falls Du genug hast von ständiger Stagnation oder mangelhaften Trainingsfortschritt ...
- Falls du neue Ideen und Ansätze suchst ...
… dann reiche ich Dir mein Trainingsbundle mit 3×3 Trainingsmethoden, für mehr Muskeln, Kraft und weniger Körperfett, inklusive Pläne. Damit du endlich dein Plateau überwindest und wieder spürbaren und sichtbaren Fortschritt machst.
Beende Deine Stagnation ein für alle Mal
Wenn Du bis hierhin gelesen hast, lass uns Klartext sprechen:
- Falls dich dein Training langweilt ...
- Falls du dir einen athletischen und wohl geformten Körper wünschst ...
- Falls du keine Lust mehr darauf hast mit deinem Training keine Ergebnisse zu erzielen ...
- Falls Du das Gefühl haben möchtest, dass dein Training wieder richtig Progress bringt und Spaß macht ...
- Falls Du genug hast von ständiger Stagnation oder mangelhaften Trainingsfortschritt ...
- Falls du neue Ideen und Ansätze suchst ...
… dann reiche ich Dir mein Trainingsbundle mit 3×3 Trainingsmethoden, für mehr Muskeln, Kraft und weniger Körperfett, inklusive Pläne.
Damit du endlich dein Plateau überwindest und wieder spürbaren und sichtbaren Fortschritt machst.