Ich habe einen stressigen Alltag und kaum Zeit zu kochen. Kann ich das Programm überhaupt machen?

Klar. Das E in der SIEGE-Methode steht für individualisierte Ernährung! Das bedeutet, dass die Ernährungsform genau auf Deinen Alltag angepasst wird! Du bekommst von mir Möglichkeiten an die Hand, wie Du schnell und einfach die passenden Mahlzeiten für Dich zusammenstellen kannst.

Ich trainiere nicht im Fitnessstudio - kann ich das Programm trotzdem nutzen?

Die Grundvoraussetzungen für das Training sind: Eine 45 Grad Back Extension Ein Rack mit Langhantel Ein Kurzhantelset oder 2 verstellbare Kurzhanteln Eine verstellbare Bank Ein verstellbarer Kabelturm Eine Klimmzugstange Solltest Du ein Homegym haben, welches diese Bedingungen erfüllt und in Ludwigsburg und Umgebung wohnen oder arbeiten funktioniert das ganze auch. Nur so kann ich Dir optimalen Fortschritt gewährleisten.

Ich trainiere erst seit kurzen in einem Fitnesstudio - ist das Programm für mich geeignet?

Sehr gerne. Ich hole jeden da ab, wo er aktuell steht. Egal ob Anfänger oder Profi. Du hast sogar den großen Vorteil, dass Du zu Beginn noch mehr Fortschritt machen wirst.Um mehr zu erfahren, lese hierfür gerne die Erfahrungsberichte meiner Teilnehmer durch.

Ich habe orthopädische Einschränkungen – wie sieht es damit aus?

Kein Problem. In einem Erstgespräch kläre ich diese mit Dir genauer ab, um dann das Training spezifisch darauf auszurichten. In harten Fällen kann es sein, dass ich Dich zu einem Physiotherapeuten meines Vertrauens in der Umgebung von Ludwigsburg weiterleite und wir Dich gemeinsam gesund und leistungsfähig machen.

Ich bin Sportler und würde gerne nicht nur besser aussehen, sondern auch mehr Leistung in meinem Sport abrufen. Geht das Personal Training Konzept auch darauf ein?

Diese zwei Punkte gehen sogar meistens Hand in Hand, wenn man sie richtig angeht. Die Definition von Traumkörper ist für mich nicht nur Aussehen, sondern auch Leistungsfähigkeit. Ich sorge also dafür, dass du schneller, widerstandsfähiger und ausdauernder wirst.

Ich betreibe zusätzliche noch einen weiteren Sport. Ist das vereinbar?

Je, nachdem wie hoch die Anforderungen in deinem Sport sind und wie viel Trainingsvolumen damit zusammenhängt, passe ich dein Krafttraining darauf an. Denn nur wer optimal regeneriert, kann konsequent Fortschritt machen.

Wie geht es weiter, wenn ich mich für ein Erstgespräch eintrage?

Ich werde bei dir durchklingeln, um mit dir gemeinsam ein Treffen in Ludwigsburg zu vereinbaren. Wir setzen uns zusammen und schauen gemeinsam, ob ich dir helfen kann, dein Ziel zu erreichen. Wenn ja, kann es auch direkt losgehen. Wenn nicht, hatten wir sicher trotzdem ein gutes Gespräch =)

Wieviel Zeit muss ich für das Programm einplanen?

Eines möchte ich Dir klar sagen. Umso höher deine Ziele, desto mehr solltest Du investieren, niemand von uns ist glücklich, wenn ich dir unrealistische Versprechungen mache. Willst Du 10 kg Muskeln aufbauen oder 20 % Körperfett verlieren ist das etwas anderes wie wenn du 2-3 kg aufbauen oder nur 3-5 % Körperfett verlieren möchtest. Die meisten meiner Klienten trainieren 4* pro Woche, einige davon machen zusätzlich 2 Einheiten Intervalltraining mit maximal 30min pro Woche. Aber auch mit weniger Einheiten sind erstaunliche Erfolge erzielbar.

Ist die bedingungslose Geld-zurück-Garantie wirklich bedingungslos?

Ganz ehrlich! – JA! Ich möchte nicht mit Menschen zusammenarbeiten, die das nicht genau so mit mir wollen! Ich bin der Meinung, dass nur zufrieden Kunden gute Kunden sind. Was bringt es mir also Dich an mich zu binden, wenn Du merken solltest, dass ich nicht der richtige Personal Trainer / Coach für dich bin? Wenn Du darauf zurückgreifen möchtest, bin ich dir nicht böse, sondern dankbar für deinen Mut mir das mitzuteilen – Du erhältst dein Geld umgehend zurücküberwiesen!

Erstgespräch vereinbaren

Du interessierst Dich für das 1:1 Coaching?

Perfekt! Lass uns zusammen Deinen Traumkörper formen.

In einem kurzen Zoom-Call klären wir alles Weitere. Auf dieser Seite kannst Du Dir einen Termin sichern, um mit mir in Zukunft Deine neue Bestform zu erreichen – optisch und im Gym.

Perfekt falls ...

Dich Dein Spiegelbild frustriert, weil Du nicht definiert genug bist und gleichzeitig nicht genügend Muskeln hast.
Du völlig verwirrt bist, weil jeder in der Fitnessszene was anderes sagt. Was dazu führt dazu, dass Du paralysiert bist und am Ende immer wieder zwischen den verschiedenen Methoden wechselst und Deinen Traumkörper nie erreichst.
Dein Training Dir keinen Spaß mehr macht, sondern zur Pflichtroutine geworden ist, da Du schon lange keinen Fortschritt mehr machst.

Perfekt falls ...

Dich Dein Spiegelbild frustriert, weil Du nicht definiert genug bist und gleichzeitig nicht genügend Muskeln hast.
Du völlig verwirrt bist, weil jeder in der Fitnessszene was anderes sagt. Was dazu führt dazu, dass Du paralysiert bist und am Ende immer wieder zwischen den verschiedenen Methoden wechselst und Deinen Traumkörper nie erreichst.
Dein Training Dir keinen Spaß mehr macht, sondern zur Pflichtroutine geworden ist, da Du schon lange keinen Fortschritt mehr machst.

So funktionierts:

Schritt 1

Fülle das unten stehende Kontaktformular aus

Hier wirst Du aufgerufen, mir wichtige Informationen für das Gespräch vorab mitzuteilen.

Schritt 2

Schicke das Formular ab

Ich schaue es mir an und melde mich innerhalb von 48h per E-Mail, um mit Dir einen Termin zum Vorgespräch zu vereinbaren.

Schritt 3

Vorgespräch

Wir sprechen in einem Zoom-Call über Deine Herausforderungen und Ziele. Du erfährst, wie Du diese mit mir zusammen erreichen kannst und entscheidest, ob ich der richtige Coach für Dich bin.

Fragen? Hier sind Antworten

Ich möchte mich persönlich Treffen geht das auch?

Klar gerne. Du entscheidest, ob Du erstmal per Zoom mit mir sprechen möchtest oder mich lieber persönlich kennen lernst. Das stimmen wir in der Terminvereinbarung miteinander ab.

Wie läuft das Gespräch ab?

Das Wichtigste ist, dass Du herausfindest, ob ich der richtige Coach für Dich bin. Dazu sprechen wir über Deine Ziele, Herausforderungen und wie ich Dir dabei helfen kann. Du erfährst, wie die Zusammenarbeit konkret mit mir aussieht und kannst offene Fragen stellen.

Muss ich mich direkt im Gespräch entscheiden ob ich das Coaching buchen möchte?

Das steht Dir vollkommen frei! Die Sympathie muss stimmen und Du musst das Gefühl haben, dass ich Dich bei der Zielerreichung unterstützen kann. Wenn das nicht der Fall ist, steht es Dir natürlich frei, das Coaching nicht zu buchen. Wenn Du allerdings bis hierhin gekommen bist, bin ich mir sicher, dass wir gut harmonieren werden 😉

Wie geht es nach dem Vorgespräch weiter?

Gehen wir mal davon aus, dass Du gewillt bist Deine Ziele mit mir anzugehen. In diesem Fall vereinbaren wir direkt ein Termin für das erste Coaching.

Ich bin mir noch unsicher ob das Coaching das richtige für mich ist.

Optimal! Genau hierfür können wir das Vorgespräch nutzen. Teile mir Deine Bedenken und offenen Fragen mit und wir schauen, ob ich Dir Deine Bedenken nehmen kann.

Kann ich das Coaching auch später starten?

Du entscheidest, wann genau Du loslegen möchtest. Die Plätze sind natürlich begrenzt. Wenn Du Dir aber sicher bist, dass Du starten willst und einfach nur der Zeitpunkt in der Zukunft liegt, kann ich Dir einen Coachingplatz reservieren.

Dein Gesprächspartner

Hallo, ich bin Toni

Der menschliche Körper ist eine Faszination für mich. Ich liebe es herauszufinden, wie man es schafft sein Leben glücklicher und zufriedener zu gestalten.

Dazu verbringe ich meine Zeit meistens mit Krafttraining, Kochen, Lesen, Lernen und wilden Selbstexperimenten.

Egal ob es ein Urlaub voller Kniebeugen, Stuhluntersuchungen, bewusstseinserweiternde Atemübungen, nackt in einem eiskalten See baden oder die optimale Morgenroutine ist. Ich bin neugierig und wissensdurstig!

Ich weiß vor allem eins! Glücklich sein hängt auch sehr stark mit Selbstzufriedenheit zusammen und diese wiederum ist auch abhängig vom eigenen Körper.

Ein Körper, auf den man nicht stolz ist, der einen frustriert und runterzieht ist ein Garant für Unzufriedenheit!

Deshalb ist es mein Ziel Menschen dabei zu helfen, Ihren Traumkörper zu erreichen damit sie sich stolz im Spiegel betrachten können.

Nach über 12 Jahren Erfahrung habe ich all mein Wissen und meine Expertise in die SIEGE-Methode gepackt. Dieses ganzheitliche Konzept nutze ich im 1:1 Coaching mit meinen Kunden, um so sie zu ihrem Wunschkörper zu bringen, und zwar so einfach und effizient wie möglich.