All das sind Folgeerscheinungen einer mangelnden Mobilität des Schultergürtels.  Unser Körper lebt das Prinzip “Use it or loose it”. Benutzt Du Deine Schultern also nie über Kopf, dann wird Dein Körper für Dich entscheiden, dass diese Position nicht wichtig ist und dahingehend kompensieren. Gerade bei Schreibtischtätern oder wenig Bewegern ist der Alltag häufig sehr einseitig. Bei … Continue reading Schultermobilität verbessern: 4 Übungen für mehr Beweglichkeit!