Du trainierst hart und isst clean. Aber dein Körper tut so, als wär ihm das egal? Fortschritt Fehlanzeige! Schluss damit.
Dieses 1:1 Coaching hilft dir dabei ein Spiegelbild zu erschaffen, das dich anlächelt, statt dir die Laune zu versauen.
Dank der SIEGE-Methode wirst du dich in weniger als 6 Monaten umdrehen, in den Spiegel schauen und denken:
„Verdammt. Genau SO wollte ich immer aussehen.“
Hier klicken und mit Toni sprechen.
Du trainierst hart und isst clean. Aber dein Körper tut so, als wär ihm das egal? Fortschritt Fehlanzeige! Schluss damit.
Dieses 1:1 Coaching hilft dir dabei ein Spiegelbild zu erschaffen, das dich anlächelt, statt dir die Laune zu versauen.
Dank der SIEGE-Methode wirst du dich in weniger als 6 Monaten umdrehen, in den Spiegel schauen und denken:
„Verdammt. Genau SO wollte ich immer aussehen.“
Qualifizierungen
Qualifizierungen
Du schaust in den Spiegel – und denkst: Scheiße, seh ich gut aus.
Nicht, weil du geposed hast.
Sondern weil dein Körper einfach sitzt.
Definiert. Stark. Ohne Diät-Hölle. Ohne ständiges Kalorienzählen.
Dein Umfeld bemerkt deine Veränderung – und will plötzlich Tipps
Du bekommst Komplimente.
Respekt.
Und ein bisschen Neid.
Keine Stagnation mehr. Kein Stillstand. Kein „war ganz okay“
Du freust dich auf jede Einheit, weil du genau weißt:
Dein Plateau ist Geschichte – im Spiegel, auf der Waage, im Training.
Erwischt du dich dabei?
- Du ziehst dein Shirt hoch – und denkst: „Eigentlich müsste da mehr zu sehen sein.“
- Du bist hin- und hergerissen zwischen hundert Meinungen. Low Carb, High Carb, Volumentraining, PITT – am Ende drehst du dich im Kreis.
- Du gibst Gas – im Gym, in der Küche, bei den Supplements – aber dein Spiegelbild ignoriert deine Mühe.
- Du schaust dir Transformationen anderer an und fragst dich: „Warum klappt’s bei denen – aber nicht bei mir?“
- Dein Training fühlt sich an wie ein Pflichttermin. Du ziehst’s durch – aber wirklich was passiert… nicht.
- Du bist müde, ausgelaugt, und fragst dich, wie lange du das noch so durchziehst, ohne dass sich was verändert.
Erwischt du dich dabei?
- Du ziehst dein Shirt hoch – und denkst: „Eigentlich müsste da mehr zu sehen sein.“
- Du bist hin- und hergerissen zwischen hundert Meinungen. Low Carb, High Carb, Volumentraining, PITT – am Ende drehst du dich im Kreis.
- Du gibst Gas – im Gym, in der Küche, bei den Supplements – aber dein Spiegelbild ignoriert deine Mühe.
- Du schaust dir Transformationen anderer an und fragst dich: „Warum klappt’s bei denen – aber nicht bei mir?“
- Dein Training fühlt sich an wie ein Pflichttermin. Du ziehst’s durch – aber wirklich was passiert… nicht.
- Du bist müde, ausgelaugt, und fragst dich, wie lange du das noch so durchziehst, ohne dass sich was verändert.
Stell dir mal vor ...
- Du wachst auf, wirfst einen Blick in den Spiegel – und lächelst. Du siehst Konturen, Muskeln, Definition. Nicht mehr dieses „fast, aber nicht ganz“. Sondern: Yes. Genau so wollte ich aussehen.
- Im Gym legst du Gewicht für Gewicht drauf. Klimmzüge, bei denen andere staunen. Kniebeugen, bei denen der Boden vibriert. Jede Einheit pusht dein Ego – weil du Fortschritt spürst.
- Menschen in deiner Nähe werfen dir Blicke zu. Du bekommst ehrliche Komplimente – nicht nur für deinen Körper, sondern für deine Ausstrahlung, deine Präsenz, deine Energie.
- Du bist voller Tatendrang – statt ausgelaugt. Alltag, Job, Stress? Kriegen dich nicht mehr klein. Du funktionierst nicht nur – du lebst. Mit Power.
- Du ziehst Shirts an, die du früher vermieden hast. Du siehst dich in einem Schaufenster und bleibst stehen. Nicht aus Unsicherheit. Aus Stolz.
- Und plötzlich läuft’s einfach. Training. Ernährung. Energie. Kein Grübeln mehr. Kein Rumprobieren. Sondern ein System, das funktioniert – für dich.
Genau hier komme ich ins Spiel
Hallo, ich bin Toni
Wenn ich nicht gerade selbst im Studio trainiere, in der Küche stehe oder durch den Wald spaziere, dann verbringe ich meine Zeit damit, Menschen wie dir zu helfen,
endlich den Körper zu bekommen, den sie verdienen – und sich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen.
Ich arbeite mit engagierten Kraftsportlern, die viel tun, aber wenig zurückbekommen. Ich zeige ihnen, wie sie ihr volles Potenzial entfalten – mit Struktur, Klarheit und mehr Leichtigkeit im Alltag.
Mit über 12 Jahren Erfahrung habe ich die SIEGE-Methode entwickelt:
Ein System, das funktioniert, weil es sich an dich anpasst – nicht umgekehrt.
In unserem 1:1 Coaching bekommst du nicht nur einen Plan, sondern eine klare Richtung.
Du weißt, was du tun musst, warum du es tust
und wie du dranbleibst – auch, wenn das Leben dazwischenkommt.
Genau hier komme ich ins Spiel
Hallo, ich bin Toni
Wenn ich nicht gerade selbst im Studio trainiere, in der Küche stehe oder durch den Wald spaziere, dann verbringe ich meine Zeit damit, Menschen wie dir zu helfen,
endlich den Körper zu bekommen, den sie verdienen – und sich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen.
Ich arbeite mit engagierten Kraftsportlern, die viel tun, aber wenig zurückbekommen. Ich zeige ihnen, wie sie ihr volles Potenzial entfalten – mit Struktur, Klarheit und mehr Leichtigkeit im Alltag.
Mit über 12 Jahren Erfahrung habe ich die SIEGE-Methode entwickelt:
Ein System, das funktioniert, weil es sich an dich anpasst – nicht umgekehrt.
In unserem 1:1 Coaching bekommst du nicht nur einen Plan, sondern eine klare Richtung.
Du weißt, was du tun musst, warum du es tust
und wie du dranbleibst – auch, wenn das Leben dazwischenkommt.
Darf ich vorstellen?
Das 1:1 SIEGE-Coaching
Ein 1:1 Coaching für alle motivierten Fitnessstudiogänger, um Ihren Traumkörper zu erreichen
Darf ich vorstellen?
Das 1:1
SIEGE-Coaching
Seit 2025 in brandneuer
Version verfügbar.
Ein 1:1 Coaching für alle motivierten Fitnessstudiogänger, um Ihren Traumkörper zu erreichen
Das kannst Du von dem Coaching erwarten
1:1 Coaching Sessions
Alle 21 Tage schauen wir uns gemeinsam an, was läuft – und was besser laufen könnte.
Du bekommst glasklares Feedback, konkrete Anpassungen und das sichere Gefühl:
Du bist auf Kurs.
Trainingspläne, die dich wirklich voranbringen
So fühlt sich jede Einheit an wie ein Schritt nach vorne – und nicht wie Zeitverschwendung.
Ernährungsberatung, die zu deinem Leben passt
Kein starres System, keine Dogmen.
Du bekommst eine Ernährung, die sich deinem Alltag anpasst – nicht umgekehrt.
Energiegeladen durch den Tag und endlich sichtbare Resultate.
Mikronährstoffversorgung, die Lücken schließt
Wir finden heraus, was deinem Körper fehlt – und füllen es gezielt auf.
Das Resultat: mehr Leistung im Training, bessere Regeneration und
sichtbarer Muskelaufbau, der nicht mehr ausgebremst wird.
Slow Motion – Übungsanalysen
Du filmst, ich analysiere – Frame für Frame.
Damit du Übungen sauber, sicher und maximal effektiv ausführst.
Denn Technik entscheidet, ob du Muskeln aufbaust – oder passive Strukturen überlastest.
24/7 WhatsApp Support
Du hast eine Frage? Bist unsicher bei Ernährung, Technik oder Planung?
Du schreibst – ich antworte. Innerhalb von 48 Stunden.
Keine Ratlosigkeit. Keine falschen Entscheidungen. Kein Alleingang.
Das kannst Du von dem Coaching erwarten
1:1 Coaching Sessions
Alle 21 Tage schauen wir uns gemeinsam an, was läuft – und was besser laufen könnte.
Du bekommst glasklares Feedback, konkrete Anpassungen und das sichere Gefühl:
Du bist auf Kurs.
Trainingspläne, die dich wirklich voranbringen
So fühlt sich jede Einheit an wie ein Schritt nach vorne – und nicht wie Zeitverschwendung.
Ernährungsberatung, die zu deinem Leben passt
Kein starres System, keine Dogmen.
Du bekommst eine Ernährung, die sich deinem Alltag anpasst – nicht umgekehrt.
Energiegeladen durch den Tag und endlich sichtbare Resultate.
Mikronährstoffversorgung, die Lücken schließt
Wir finden heraus, was deinem Körper fehlt – und füllen es gezielt auf.
Das Resultat: mehr Leistung im Training, bessere Regeneration und
sichtbarer Muskelaufbau, der nicht mehr ausgebremst wird.
Slow Motion – Übungsanalysen
Du filmst, ich analysiere – Frame für Frame.
Damit du Übungen sauber, sicher und maximal effektiv ausführst.
Denn Technik entscheidet, ob du Muskeln aufbaust – oder passive Strukturen überlastest.
24/7 WhatsApp Support
Du hast eine Frage? Bist unsicher bei Ernährung, Technik oder Planung?
Du schreibst – ich antworte. Innerhalb von 48 Stunden.
Keine Ratlosigkeit. Keine falschen Entscheidungen. Kein Alleingang.
"Toni hat mich in nicht mal 3 Monaten auf ein neues Level gebracht!"
Als Toni ins Spiel kam und mich in nicht mal 3 Monaten trotz einer schweren Verletzung am Handgelenk auf ein neues Level gebracht, war ich absolut überwältigt.
Und das alles ohne große Umstellungen in meinem Alltag, es waren eher kleine Stellschrauben, die Großes bewirkt haben.
Meine Kraftwerte gehen stetig nach oben und ich fühle mich im Alltag fit wie schon lange nicht mehr. Optisch ist dadurch natürlich auch schon einiges passiert.
Ich kann die Zusammenarbeit mit Toni jedem ans Herz legen, der nachhaltig etwas für sich und seine Gesundheit tun möchte. Durch den ganzheitlichen und individuellen Ansatz fühlt man sich in super Händen.
Alles in allem zusammengefasst:
Was Toni macht, funktioniert!!!
Yannick Hensler – begeisterter Kunde
"Toni hat mich in nicht mal 3 Monaten auf ein neues Level gebracht!"
Als Toni ins Spiel kam und mich in nicht mal 3 Monaten trotz einer schweren Verletzung am Handgelenk auf ein neues Level gebracht, war ich absolut überwältigt.
Und das alles ohne große Umstellungen in meinem Alltag, es waren eher kleine Stellschrauben, die Großes bewirkt haben.
Meine Kraftwerte gehen stetig nach oben und ich fühle mich im Alltag fit wie schon lange nicht mehr. Optisch ist dadurch natürlich auch schon einiges passiert.
Ich kann die Zusammenarbeit mit Toni jedem ans Herz legen, der nachhaltig etwas für sich und seine Gesundheit tun möchte. Durch den ganzheitlichen und individuellen Ansatz fühlt man sich in super Händen.
Alles in allem zusammengefasst:
Was Toni macht, funktioniert!!!
Yannick Hensler – begeisterter Kunde
Ein Einblick in die SIEGE-Methode - so funktioniert deine Transformation
SIEGE-Methode
Supplementierung, die Sinn ergibt
Keine Pille auf Verdacht: Du bekommst genau die Mikronährstoffe,
die dein Körper braucht, um auf Hochtouren zu laufen.
Volle Power – kein Geld für Quatsch.
Siege-Methode
Individualisierte Ernährung
Du bekommst alltagstaugliche Essgewohnheiten, die schmecken, satt machen
und dich deinem Traumkörper jeden Tag ein Stück näher bringen – ganz ohne Kalorienzählen oder strenge Regeln.
Siege-Methode
Erfolgsorientierte Trainingsplanung
So wird „besser werden“ zur neuen Normalität. Kein Stillstand mehr.
SIEGE-Methode
Genauste Messmethodik
Fettverteilung, Muskelstatus, Fortschritt – glasklar sichtbar.
So kannst du gezielt an den Stellschrauben drehen, die wirklich etwas verändern.
SIEGE-Methode
Etablieren gewinnbringender Gewohnheiten
die dich nicht überfordern – sondern dir den Alltag erleichtern.
Dein neuer Lifestyle kostet dich keine Energie mehr.
Brandneue Inhalte seit 2025
Du bist der Erste, der diese Inhalte sieht und Nutzen darf. Deswegen bekommst du hierfür auch ein besonderes Angebot.
Die Preise für das Coaching werden sich in Zukunft erhöhen. Wie genau, weiß ich noch nicht.
Fakt ist, du bekommst die neuen Inhalte noch zum alten Sonderpreis, inklusive Boni im Wert von 647 € (dazu später mehr).
Exklusive Neuerung 1
Optimiertes Trainingssystem
Ein System, dass es dir ermöglicht:
- schneller und mehr Muskeln aufzubauen,
- effizient Schmerzen zu lindern,
- mobiler, athletischer und stärker zu werden,
- sowie leichter Fett zu verlieren.
Das neue Konzept ist geprägt von zwei Koryphäen des Kraftsports. JC Simo und Wolfgang Unsöld. Es vereint die Fähigkeit den Muskel optimal zu rekrutieren, um Hypertrophie zu erzeugen, mit dem präzisen System zur Entwicklung von Maximalkraft.
Exklusive Neuerung 2
Neurotransmitter Assesment
Dein Körper ist einzigartig – und mit einem einfachen Test decken wir auf, wo deine Neurotransmitter aus dem Gleichgewicht geraten sind.
Das ermöglicht mir, deine Pläne noch gezielter anzupassen:
- Mikronährstoffe werden auf deine individuellen Defizite abgestimmt
- Trainingsstrategie und Belastungsintensität werden verfeinert
- Deine Ernährung und dein Alltag werden neurotypengerecht optimiert
Das Ergebnis?
Mehr Energie. Mehr Fokus. Mehr Spaß.
Und eine schnellere, einfachere Umsetzung in Deinem Alltag – damit Du Deinen Traumkörper erreichst, ohne Dich durchquälen zu müssen.
Exklusive Neuerung 3
Erweiterte Ernährungsstrategien
Du bekommst zusätzliche Dokumente & Strategien an die Hand, die Dir den Alltag spürbar erleichtern – ohne Verbote, ohne Dogmen.
Dazu gehören u.a.:
- Meal Prep Rezepte und passende Küchengeräte
- Restaurant-Guides: So bestellst Du clever auswärts
- Strategien für Reisen, Autofahrten und Familienfeiern
- Supermarkt-Tipps für schnelle, gesunde Einkäufe
- Der Bratguide – für die richtige Zubereitung in der Pfanne
Brandneue Inhalte seit 09.2025
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Wie genau, weiß ich noch nicht.
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Exklusive Neuerung 1
Optimiertes Trainingssystem
Ein System, dass es dir ermöglicht:
- schneller und mehr Muskeln aufzubauen,
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- mobiler, athletischer und stärker zu werden,
- sowie leichter Fett zu verlieren.
Das neue Konzept ist geprägt von zwei Koryphäen des Kraftsports. JC Simo und Wolfgang Unsöld. Es vereint die Fähigkeit den Muskel optimal zu rekrutieren, um Hypertrophie zu erzeugen, mit dem präzisen System zur Entwicklung von Maximalkraft.
Exklusive Neuerung 2
Neurotransmitter Assesment
Dein Körper ist einzigartig – und mit einem einfachen Test decken wir auf, wo deine Neurotransmitter aus dem Gleichgewicht geraten sind.
Das ermöglicht mir, deine Pläne noch gezielter anzupassen:
- Mikronährstoffe werden auf deine individuellen Defizite abgestimmt
- Trainingsstrategie und Belastungsintensität werden verfeinert
- Deine Ernährung und dein Alltag werden neurotypengerecht optimiert
Das Ergebnis?
Mehr Energie. Mehr Fokus. Mehr Spaß.
Und eine schnellere, einfachere Umsetzung in Deinem Alltag – damit Du Deinen Traumkörper erreichst, ohne Dich durchquälen zu müssen.
Exklusive Neuerung 3
Erweiterte Ernährungsstrategien
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Dazu gehören u.a.:
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Teste das Coaching mit der SIEGE-Methode für 21- Tage risikofrei
Ratenzahlung
Für maximale Flexibilität
6 monatliche Raten à
200 € (Gesamt 1200 €)
- Analyse der Ist-Situation und Zielsetzung
- 1:1 Coaching alle 3 Wochen für 6 Monate
- Individuelle Ernährungsberatung inkl. zielgerichteter Fettabnahme
- Genauste Fortschrittsmessung via Hautfaltenmessung
- Lifestylecoaching zur Entwicklung von gewinnbringenden Gewohnheiten
- Bedarfsgerechter Ausgleich von Mikronährstoffen
- Schlafanalyse zur Optimierung Deiner Regeneration
- 24/7 WhatsApp Support mit Antwort innerhalb 24h
- Slow Motion Video Analyse und Übungskorrektur
- Bonus 1: Blutbildanalyse und Coaching zur Optimierung von Leistung und Gesundheit im Wert von 350 €
- Bonus 2: Der Kniebeugenurlaub für starke Kraft - und Muskelzuwächse, sowie rasanten Fettabbau innerhalb einer Woche. Wert 79 €
- Bonus 3: Bestimmung deiner optimalen Kohlenhydratquellen anhand einer kontinuierlichen Glukosemessung, so dass du maximale Leistung ohne Fettaufbau abrufen kannst. Wert: 149 €
- Bonus 4: Lebenslanger Zugriff auf die Kraftratio Tabelle, um Defizite zu erkennen und zu beheben, um so mehr Fortschritt im Training zu machen. Wert 69 €
- Bonus 5: Vorher-Nachher- Bild (unbezahlbar)
Einmalzahlung
Günstigster Preis
Spare 210 € gegenüber der Ratenzahlung.
990 €
- Analyse der Ist-Situation und Zielsetzung
- 1:1 Coaching alle 3 Wochen für 6 Monate
- Individuelle Ernährungsberatung inkl. zielgerichteter Fettabnahme
- Genauste Fortschrittsmessung via Hautfaltenmessung
- Lifestylecoaching zur Entwicklung von gewinnbringenden Gewohnheiten
- Bedarfsgerechter Ausgleich von Mikronährstoffen
- Schlafanalyse zur Optimierung Deiner Regeneration
- 24/7 WhatsApp Support mit Antwort innerhalb 24h
- Slow Motion Video Analyse und Übungskorrektur
- Bonus 1: Blutbildanalyse und Coaching zur Optimierung von Leistung und Gesundheit im Wert von 350 €
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- Bonus 3: Bestimmung deiner optimalen Kohlenhydratquellen anhand einer kontinuierlichen Glukosemessung, so dass du maximale Leistung ohne Fettaufbau abrufen kannst. Wert: 149 €
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- Bonus 5: Vorher-Nachher- Bild (unbezahlbar)
Inklusive kostenlose Boni
im Wert von 647 €
Vereinbare einfach über den Button ein Erstgespräch und wir schauen, ob das mit uns passt.
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1:1 Coaching mit der
SIEGE-Methode
- Analyse der Ist-Situation und Zielsetzung
- 1:1 Coaching alle 3 Wochen für 6 Monate
- Individuelle Ernährungsberatung inkl. zielgerichteter Fettabnahme
- Genauste Fortschrittsmessung via Hautfaltenmessung
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- Bedarfsgerechter Ausgleich von Mikronährstoffen
- Schlafanalyse zur Optimierung Deiner Regeneration
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- Slow Motion Video Analyse und Übungskorrektur
- Bonus 1: Blutbildanalyse und Coaching zur Optimierung von Leistung und Gesundheit im Wert von 350 €
- Bonus 2: Der Kniebeugenurlaub für starke Kraft - und Muskezuwächse, sowie rasanten Fettabbau innerhalb einer Woche. Wert 79 €
- Bonus 3: Bestimmung deiner optimalen Kohlenhydratquellen anhand einer kontinuierlichen Glukosemssung, so dass du maximale Leistung ohne Fettaufbau abrufen kannst. Wert: 149 €
- Bonus 4: Lebenslanger Zugriff auf die Kraftratio Tabelle, um Defizite zu erkennen und zu beheben, um so mehr Fortschritt im Training zu machen. Wert 69 €
- Bonus 5: Vorher-Nachher- Bild (unbezahlbar)
Ratenzahlung
Für maximale Flexibilität
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200 € (Gesamt 1.200 €)
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Spare 210 € gegenüber der Ratenzahlung.
990 €
Inklusive Boni im Wert von 647 € geschenkt.
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"Toni hat immer eine passende Empfehlung, für jede Situation"
Die großartigen Boni im Wert von 647 € warten auf Dich
Bonus 1
Blutbildanalyse (350 €)
Du fühlst dich oft müde, antriebslos oder irgendwie „neben der Spur“ – obwohl du eigentlich alles richtig machst?
Dann liegt das oft nicht an deinem Lebensstil, sondern an einem versteckten Mangel.
Mit der Blutbildanalyse decken wir genau auf, welche Mikronährstoffe deinem Körper fehlen – und sorgen dafür, dass du wieder volle Power hast.
So wird dein Körper nicht nur gesünder, sondern auch leistungsfähiger, fettverbrennender und muskelaufbauender.
Individuelle Analyse statt Rätselraten – für messbare Veränderung.
Bonus 2
Der Kniebeugenurlaub (79 €)
Stell dir vor, du steigst für eine Woche aus deinem normalen Training aus – und kommst mit mehr Kraft, weniger Fett und neuem Körpergefühl zurück.
Genau das ist der Kniebeugenurlaub:
- Muskelzuwächse von bis zu 4 kg
- Bis zu 5 % weniger Körperfett
- 40 kg Kraftsteigerung in der Kniebeuge möglich
- Steigerung der Maximalkraft in allen Übungen bis zu 20 %
Bonus 3
Kontinuierliche Glukosemessung (149 €)
Kohlenhydrate – die einen nehmen davon zu, die anderen bekommen dadurch Power.
Mit der kontinuierlichen Glukosemessung findest du endlich raus, wie dein Körper wirklich tickt.
Statt ständiger Energie-Dips, Heißhunger und Fettzunahme bekommst du Klarheit:
- Welche Kohlenhydratquellen optimal für dich sind
- Wann du Kohlenhydrate am besten verträgst
- Welche Mengen dir Power geben – ohne Fettaufbau
- Was Schwankungen in deinem Alltag auslöst (Stress, Schlaf, …)
Ergebnis: Mehr Energie, bessere Leistung, leichterer Fettabbau.
Bonus 4
Kraftratio Tabelle (69 €)
Du willst wissen, wo deine echten Kraft-Defizite liegen – und wie du sie loswirst?
Mit der Kraftratio-Tabelle siehst du glasklar:
- Welche Muskeln „hinten nachhinken“
- Wo du Potenzial für mehr Kraft hast
- Welche Übungen du wie intensiv trainieren solltest
So machst du gezielt Fortschritte – ohne Zeit zu verschwenden.
Bonus 5
Vorher- Nachher Bild (unbezahlbar)
Du siehst all die Vorher-Nachher-Bilder auf Instagram – und denkst dir: „Wow, das will ich auch“?
Bald hast du dein eigenes Ergebnis, auf das du wirklich stolz sein kannst.
Egal ob Bauch, Beine oder Bizeps:
Wir halten deine Transformation fest – damit du sie jeden Tag sehen kannst.
Und vielleicht ist dein Bild bald das, das andere inspiriert.
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Bonus 1
Blutbildanalyse
(350 €)
Du fühlst dich oft müde, antriebslos oder irgendwie „neben der Spur“ – obwohl du eigentlich alles richtig machst?
Dann liegt das oft nicht an deinem Lebensstil, sondern an einem versteckten Mangel.
Mit der Blutbildanalyse decken wir genau auf, welche Mikronährstoffe deinem Körper fehlen – und sorgen dafür, dass du wieder volle Power hast.
So wird dein Körper nicht nur gesünder, sondern auch leistungsfähiger, fettverbrennender und muskelaufbauender.
Individuelle Analyse statt Rätselraten – für messbare Veränderung.
Bonus 2
Der Kniebeugenurlaub (79 €)
Stell dir vor, du steigst für eine Woche aus deinem normalen Training aus – und kommst mit mehr Kraft, weniger Fett und neuem Körpergefühl zurück.
Genau das ist der Kniebeugenurlaub:
- Muskelzuwächse von bis zu 4 kg
- Bis zu 5 % weniger Körperfett
- 40 kg Kraftsteigerung in der Kniebeuge möglich
- Steigerung der Maximalkraft in allen Übungen bis zu 20 %
Bonus 3
Kontinuierliche Glukosemessung
(149 €)
Kohlenhydrate – die einen nehmen davon zu, die anderen bekommen dadurch Power.
Mit der kontinuierlichen Glukosemessung findest du endlich raus, wie dein Körper wirklich tickt.
Statt ständiger Energie-Dips, Heißhunger und Fettzunahme bekommst du Klarheit:
- Welche Kohlenhydratquellen optimal für dich sind
- Wann du Kohlenhydrate am besten verträgst
- Welche Mengen dir Power geben – ohne Fettaufbau
- Was Schwankungen in deinem Alltag auslöst (Stress, Schlaf, …)
Bonus 4
Kraftratio Tabelle
(69 €)
Du willst wissen, wo deine echten Kraft-Defizite liegen – und wie du sie loswirst?
Mit der Kraftratio-Tabelle siehst du glasklar:
- Welche Muskeln „hinten nachhinken“
- Wo du Potenzial für mehr Kraft hast
- Welche Übungen du wie intensiv trainieren solltest
So machst du gezielt Fortschritte – ohne Zeit zu verschwenden.
Bonus 5
Vorher- Nachher Bild (unbezahlbar)
Du siehst all die Vorher-Nachher-Bilder auf Instagram – und denkst dir: „Wow, das will ich auch“?
Bald hast du dein eigenes Ergebnis, auf das du wirklich stolz sein kannst.
Egal ob Bauch, Beine oder Bizeps:
Wir halten deine Transformation fest – damit du sie jeden Tag sehen kannst.
Und vielleicht ist dein Bild bald das, das andere inspiriert.
Endlich Fortschritt mit einem klaren Plan erzielen.
"Dank Toni bin ich nicht nur athletischer geworden, sondern auch meine Optik hat sich enorm verbessert."
„Hi, mein Name ist Tom. Ich bin aktuell 17 Jahre alt und bevor ich mit dem Coaching begonnen habe, war ich an dem Punkt angelangt, an dem ich nicht mehr vorangekommen bin. Besonders in den Bereichen Schnellkraft, Explosivkraft und allgemeiner Stabilität (im Fußball) hatte ich Schwierigkeiten, weitere Fortschritte zu machen. Ich spiele schon seit mehr als 10 Jahren Fußball und will nun weitere Schritte gehen, um auch größere Chancen auf einen Wechsel zu einem besseren Verein zu haben.
Nach nun ungefähr 2 Monaten bin ich in der glücklichen Situation, dass ich all meine Ziele erreichen konnte und dabei besonders in den Beinen deutlich an Kraft zugelegt habe.
Abschließend würde ich nun sagen, dass ich auf jeden Fall an Stabilität in Zweikämpfen dazugewonnen und auch an Explosivität beim Antritt zugelegt habe.
Die Zusammenarbeit verlief nochmal deutlich besser als gedacht. Ich empfehle daher all den Menschen, die wirklich alles aus sich herausholen und an ihr persönliches Limit gehen, wollen mit Toni zusammenzuarbeiten, um die Ziele mit Sicherheit zu erreichen.“
Tom
Angehender Profifußballer
Das 1:1 Coaching ist perfekt für Dich, falls …
- Du ganz am Anfang stehst – und diesmal alles richtig machen willst. Kein Rumprobieren, kein Rätselraten. Nur schnelle Fortschritte ab Tag 1. (Ich zeig dir, wie!)
- Du schon unzählige Pläne, Apps und Diäten probiert hast – und einfach nur noch genervt bist, weil sich nichts wirklich verändert. → Ich geb dir einen klaren, funktionierenden Fahrplan. Kein Hokuspokus.
- Du beim Blick in den Spiegel denkst: „Warum sieht man eigentlich nichts?“ → Ich zeig dir, wie du Fett verlierst, Muskeln aufbaust – und endlich stolz auf dein Spiegelbild bist.
- Du trainierst regelmäßig, aber irgendwie trittst du auf der Stelle – und hast keine Ahnung, woran’s liegt. → Gemeinsam finden wir die Stellschrauben, die wirklich was verändern.
- Du ständig müde und platt bist – obwohl du gesund lebst und dich eigentlich „gut“ ernährst. → Spoiler: Meist liegt’s nicht an der Disziplin, sondern an fehlender Strategie.
- Du wirklich was verändern willst – nicht irgendwann, sondern jetzt.
Teste mein Coaching 21 Tage lang – entweder du machst Fortschritte, oder du bekommst dein Geld zurück. Punkt.
Ich bin überzeugt davon, dass du mit meinem 1:1 Coaching sichtbare Fortschritte machst – und zwar innerhalb der ersten 3 Wochen.
Deshalb bekommst du von mir eine klare Geld-zurück-Garantie.
Teste mein Coaching von Kopf bis Fuß. Wende meine Strategien an.
Und wenn du nach 21 Tagen das Gefühl hast:
„Das bringt mir nichts“ – dann bekommst du jeden Cent zurück. Ohne Diskussion. Ohne Kleingedrucktes.
Schreib mir einfach eine kurze Mail an
👉 info@personal-training-ludwigsburg.de
und ich erstatte dir den vollen Betrag – ohne Nachfragen.
Natürlich verspreche ich dir nicht, dass du in 3 Wochen deinen Traumkörper erreichst.
Aber ich verspreche dir eins:
Du wirst spüren, dass du endlich auf dem richtigen Weg bist.
"Ich habe Komplimente für mein Aussehen erhalten"
"Ich habe Komplimente für mein Aussehen erhalten"
„Ich fühle mich verstanden.“
„Es kommt nie Langeweile beim Training auf.“
Haufenweise Komplimente erhalten
Fragen? Hier sind Antworten
Klar. Das E in der SIEGE-Methode steht für individualisierte Ernährung! Das bedeutet, dass die Ernährungsform genau auf Deinen Alltag angepasst wird! Du bekommst von mir Möglichkeiten an die Hand, wie Du schnell und einfach die passenden Mahlzeiten für Dich zusammenstellen kannst.
Die Grundvoraussetzungen für das Training sind:
- Eine 45 Grad
- Back Extension
- Ein Rack mit
- Langhantel
- Ein Kurzhantelset oder 2 verstellbare Kurzhanteln
- Eine verstellbare Bank
- Ein verstellbarer Kabelturm
- Eine Klimmzugstange
Solltest Du ein Homegym haben, welches diese Bedingungen erfüllt, funktioniert das ganze. Nur so kann ich Dir optimalen Fortschritt gewährleisten.
Natürlich. Ich hole jeden da ab, wo er aktuell steht. Egal ob Anfänger oder Profi. Du hast sogar den großen Vorteil, dass Du zu Beginn noch mehr Fortschritt machen wirst. Um mehr zu erfahren, lese hierfür gerne die Erfahrungsberichte meiner Teilnehmer durch.
Gewohnheit schläft Disziplin auf Dauer. Ich zeige Dir Techniken, die Dir dabei helfen starke Gewohnheiten aufzubauen, sodass Du langfristig nicht diszipliniert sein musst.
Kein Problem. In einem Erstgespräch kläre ich diese mit Dir genauer ab, um dann das Training spezifisch darauf auszurichten. In harten Fällen kann es sein, dass ich Dich zu einem Physiotherapeuten meines Vertrauens in der Umgebung von Ludwigsburg weiterleite und wir Dich gemeinsam gesund und leistungsfähig machen. 😉
Das geht den meisten meiner Kunden so. Das große Manko, der meisten Programme ist die fehlende Individualisierung. Wo Person A mit vielen Kohlenhydraten gut klarkommt, setzt Person B direkt Fett an der Hüfte an. Trainingsplan A ist vielleicht perfekt, für Peter, jedoch absolut unpassend für Dich. Jeder Mensch ist anders. Anhand verschiedener Analysen und einem ausführlichen Vorgespräch finde ich raus, was genau Du brauchst, um voranzukommen.
Diese zwei Punkte gehen sogar meistens Hand in Hand, wenn man sie richtig angeht. Die Definition von Traumkörper ist für mich nicht nur Aussehen, sondern auch Leistungsfähigkeit. Ich sorge also dafür, dass Du schneller, widerstandsfähiger und ausdauernder wirst
Je, nachdem wie hoch die Anforderungen in deinem Sport sind und wie viel Trainingsvolumen damit zusammenhängt, passe ich Dein Krafttraining darauf an. Denn nur wer optimal regeneriert, kann konsequent Fortschritt machen.
Eines möchte ich Dir klar sagen. Umso höher deine Ziele, desto mehr solltest Du investieren, niemand von uns ist glücklich, wenn ich Dir unrealistische Versprechungen mache. Willst Du 10 kg Muskeln aufbauen oder 20 % Körperfett verlieren ist das etwas anderes wie wenn Du 2–3 kg
aufbauen oder nur 3–5 % Körperfett verlieren möchtest. Die meisten meiner Klienten trainieren 4* pro Woche, einige davon machen zusätzlich 2 Einheiten
Intervalltraining mit maximal 30min pro Woche. Aber auch mit weniger Einheiten sind erstaunliche Erfolge erzielbar.
Okay mal ernsthaft, das hat niemand gefragt, wieso sollte das auch jemand fragen =D. Falls es Dich dennoch interessiert, lautet die Antwort Ja. Lass Dich überraschen. Ich kann Dir allerdings schonmal verraten, dass es Dir Energie und einen extra Schub Motivation geben wird 😉
Sende Deine Frage gerne an info@personal-training-ludwigsburg.de und Du erhältst innerhalb von 48h eine Antwort.
In einem persönlichen Gespräch per Zoom oder vor Ort, sprechen wir über Deine Ziele und Deine aktuellen Hürden. Außerdem kannst Du Deine offenen Fragen stellen. Nachdem wir uns kennengelernt haben, entscheidest Du, ob Du das Projekt mit mir angehen möchtest 😉
"Davor hatte ich kaum noch Motivation zum Training, jetzt bin ich top motiviert und das Training macht mir richtig Spaß"
"Davor hatte ich kaum noch Motivation zum Training, jetzt bin ich top motiviert und das Training macht mir richtig Spaß"
„Meine Explosivkraft, Maximalkraft und Schnelligkeit hat sich enorm verbessert“
„Trotz viel Stress auf der Arbeit, verliere ich durch das Coaching das Ziel nicht aus den Augen“
Beende Deine Unzufriedenheit ein für alle Mal
Wenn Du bis hierhin gelesen hast, lass uns Klartext sprechen:
- Falls Du im Studio trainierst und Deine Stagnation beenden möchtest ...
- Falls sich Deine Laune beim Blick in den Spiegel verschlechtert ...
- Falls Du Dich stolz in Badekleidung zeigen möchtest ...
- Falls Du das Gefühl haben willst, endlich ins Rollen zu kommen – ohne dich zu quälen ...
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Ratenzahlung
Für maximale Flexibilität
6 monatliche Raten à
200 € (Gesamt 1200 €)
- Analyse der Ist-Situation und Zielsetzung
- 1:1 Coaching alle 3 Wochen für 6 Monate
- Individuelle Ernährungsberatung inkl. zielgerichteter Fettabnahme
- Genauste Fortschrittsmessung via Hautfaltenmessung
- Lifestylecoaching zur Entwicklung von gewinnbringenden Gewohnheiten
- Bedarfsgerechter Ausgleich von Mikronährstoffen
- Schlafanalyse zur Optimierung Deiner Regeneration
- 24/7 WhatsApp Support mit Antwort innerhalb 24h
- Slow Motion Video Analyse und Übungskorrektur
- Bonus 1: Blutbildanalyse und Coaching zur Optimierung von Leistung und Gesundheit im Wert von 350 €
- Bonus 2: Der Kniebeugenurlaub für starke Kraft - und Muskelzuwächse, sowie rasanten Fettabbau innerhalb einer Woche. Wert 79 €
- Bonus 3: Bestimmung deiner optimalen Kohlenhydratquellen anhand einer kontinuierlichen Glukosemessung, so dass du maximale Leistung ohne Fettaufbau abrufen kannst. Wert: 149 €
- Bonus 4: Lebenslanger Zugriff auf die Kraftratio Tabelle, um Defizite zu erkennen und zu beheben, um so mehr Fortschritt im Training zu machen. Wert 69 €
- Bonus 5: Vorher-Nachher- Bild (unbezahlbar)
Einmalzahlung
Günstigster Preis
Spare 210 € gegenüber der Ratenzahlung.
990 €
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Inklusive kostenlose Boni
im Wert von 647 €
Vereinbare einfach über den Button ein Erstgespräch und wir schauen, ob das mit uns passt.
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