Kadenz im Krafttraining für maximalen Muskelaufbau
Kennst du diesen Typ im Gym, der jede Wiederholung mit maximalem Speed und Schwung absolviert? Du schaust 3 Sekunden weg und er hat schon gefühlt 10 Reps gemacht. Oder den anderen der fast schon auf die Stoppuhr schaut während er eine Wiederholung macht. Du bist mit einer kompletten Übung durch und er hängt immer noch […]
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