Mind Muscle Connection verbessern – Das Geheimnis der Bodybuilder
Der letzte Satz Bankdrücken. Du drückst mit allem, was du hast, die letzte Wiederholung – Yes, geschafft! Die LH ist wieder oben. Viel Gewicht, volle Körperspannung. Aber wenn du ehrlich bist – was hast du gespürt? Die Brust? Oder eher Schultern, Trizeps oder sogar gar nichts? Vielleicht trainierst du schon seit Jahren. Bist stark. Diszipliniert […]
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