Wie findest Du die für Dich am relevantesten?
Es gibt wenige Supplemente, die für jeden Sinn machen. Meistens ist Supplementierung, wie Ernährung auch sehr individuell und bedarfsgerecht zu betrachten.
Denn was Du gerade benötigst ist abhängig davon, wie es aktuell in Deinem Leben so läuft.

Dabei achte ich besonders auf die folgenden 4 Faktoren.

1. Wie gut ist Dein Schlaf?
2. Wie ist Dein Energielevel über den Tag verteilt?
3. Wie gut funktioniert Deine Verdauung?
4. Wie ist Dein aktuelles Stresslevel?

Bei der SIEGE – Methode arbeite ich um das herauszufinden mit spezifischen Fragen und der Hautfaltenmessung.
Je nach Fokus, werden Deine individuellen Supplemente für die nächsten 3 Wochen festgelegt.

Wie häufig, verändert sich etwas in Deinem Leben, dass dafür sorgt dass einer der 4 genannten Faktoren sich verändern?

Ich nehme an, regelmäßig. Das ist der Grund, weswegen Supplemente immer wieder neu angepasst werden müssen.

Klar Nahrungsergänzungen sind nicht alles. Jedoch können Sie richtig gewählt in einem nicht funktionierenden System eine starke Gewichtung einnehmen und dafür sorgen, dass Du wieder Fortschritt machst.

Nehmen wir zum Beispiel an, Du machst alles richtig, aber Dein Körper kommt aufgrund eines Magnesiummangels nicht zur Ruhe. Du schläfst schlecht, regenerierst schlecht und machst deswegen kein Fortschritt. Dann kann Magnesium dafür sorgen, dass es wieder vorangeht! Wenn mich also jemand fragt, warum soll ich Supplements nehmen?

Dann lautet meine Antwort:

Warum nicht?