Körperliche Leistungsfähigkeit steigern – So helfe ich dir! Fangen wir mit der Frage an, wieso ich dir helfen kann, und wieso ich der richtige Ansprechpartner für dich bin! Dazu gehen wir ein Schritt in meiner Geschichte zurück. Und beginnen mit der Frage warum ich es mir zur Aufgabe gemacht habe Menschen wie dich zu unterstützen. Jeder, der […]
Körperliche Leistungsfähigkeit steigern – So kann ich dir helfen! Read More »
Warum ein Trainingsplan wichtig ist um effektiv Fortschritte im Training zu machen! WIe wichtig ist ein Trainingsplan? Du stellst Dir sicher die Frage, ob es Sinn ergibt nach einem festen Programm zu trainieren oder eben einfach nach Lust und Laune – Immerhin machen das viele Bodybuilder beispielsweise ja auch so und scheinen gute Fortschritte zu
Wie wichtig ist ein Trainingsplan? – Diese 5 Punkte musst Du unbedingt darüber Wissen! Read More »
Kniebeugen richtig ausführen! Auf das musst Du bei Squats achten! Kniebeugen richtig machen! Kaum ein Thema ist in den Gyms so heiß diskutiert wie die Kniebeugen. Dabei gibt es die unterschiedlichsten Meinungen. Okay … ich könnte noch ewig so weiter machen, aber belassen wir es erstmal hierbei. In diesem Blogartikel möchte ich nun einfach mal mit den
Kniebeugen richtig machen – 3 Programme, um das Beste rauszuholen! Read More »
